Bien se nourrir est indispensable à notre santé et le plaisir de manger doit en faire partie.
Spécialiste de la nutrition et de l’alimentation, je vous propose de vous aider à trouver votre équilibre alimentaire grâce à un programme personnalisé, adapté à vos besoins.
Il ne s’agit pas de suivre un régime mais d’adopter une méthode saine, dans le but de mieux manger et de maigrir bien.
L’objectif est d’apprendre à bien se nourrir en consommant des aliments simples, courants, faciles à trouver et faciles à cuisiner. Je vous aide à élaborer des repas variés et qui conviennent à tous.
Contrairement aux idées reçues, la diététique n’est pas réservée à la perte de poids, l’équilibre alimentaire concerne toute la famille, et les bonnes habitudes se transmettent tôt…
Je m’adapte à votre rythme, vos goûts, vos envies mais aussi et surtout vos besoins nutritionnels (liés ou non à des pathologies).
Ensemble nous trouvons les solutions qui vous permettront d’atteindre vos objectifs.
Un suivi régulier vous permettra d’approfondir vos connaissances (lecture des étiquettes, élaborer des menus équilibrés, recettes simples et variés, idées de repas) et de rester motivé.
La mesure de votre composition corporelle par Bio-Impédancemétrie peut vous aider à définir votre objectif.
Ma priorité est de vous écouter et de vous accompagner dans votre démarche.
Diététicienne-nutritionniste, je vous accueille sur RDV du lundi au samedi, dans mon cabinet, situé Zone du Ténénio (Face Clinique Océane).
Je m’adresse à tous :
Adultes, enfants, famille, femme enceinte, allaitantes, femme ménopausée, sportifs, séniors…
Des conseils adaptés à vos besoins :
- Equilibre alimentaire, Perte de poids, Stabilisation
- Troubles du comportement alimentaire (Anorexie, Boulimie…)
- Gain de poids
- Sportifs, Gain de Masse Musculaire
- Accompagnement au cours d’un sevrage tabagique
- Pathologies métaboliques : Diabète, Cholestérol, Triglycérides, Acide urique…
- Pathologies digestives : Reflux gastro-œsophagiens, Ulcère, Crohn, Maladie Cœliaque…
- Troubles du transit, Syndrome de l’intestin irritable et colopathies fonctionnelles…
- Insuffisance rénale
- Chirurgie bariatrique (Bypass, sleeve ou anneau gastrique)
- Dénutrition, Maigreur
- Diversification alimentaire chez l’enfant
- Végétariens, Végétaliens, etc… pour une alimentation sans carences
- Allergies, intolérances
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